Måned: februar 2021

Proteinpulver bliver ofte brugt af folk, der træner meget og hårdt. Når musklerne skal opbygges, er proteinpulveret nemlig en nem og hurtig vej til ekstra protein. Læs mere →

Der findes rigtig mange gode grunde til at gøre brug af massage når du ønsker at forebygge skader og optimere din performance. Læs mere →

Selvom det er koldt for tiden, er der rig mulighed for at tage udenfor og se den skønne natur formet af sneen som er kommet. Et redskab som er altid godt at have, når du er på farten med cyklen, er en cykelhjelm. Det er måske nemt at tro at det ikke er nogen nødvendighed at cykle med hjelm. Endda kan man tro at det er en smule pinligt. Men heldigvis er det blevet mere normaliseret med en cykelhjelm, også for voksne. Der er mange producenterne som laver cykelhjelme til en fair pris, men en af de bedste er producenten, Kask. En Kask cykelhjelm kan købes gennem forskellige forhandlere.

Læs mere →

Har du nogensinde været hos en massageterapeut, som bare rammer alle de rigtige steder i så fald, ved du, at det gør ondt – men på den gode måde. Især hvis du har styrketrænet i rigtig lang tid, kan dine muskler været fyldt med knuder, såkaldte triggerpunkter som har opbygget sig igennem mange år. Dette kan nogle gange medføre smerte eller stivhed i musklen.

Læs mere →

Mange danske brugere cyklen som transportform og til motion. Særligt mountainbikes er populære, og med et væld af forskellige skove og spor at køre på, kan man godt forstå hvorfor. Mountainbike giver dig ekstremt god træning, og du træner i virkeligheden store dele af din krop, selvom mange tror at det kun er benene der bliver belastet. På mountainbike skal man hele tiden være opmærksom, og du bruger hele din krop til at balancere, placere vægten på cyklen, og til at håndtere styret med. Læs mere →